صخره نوردی یک هوا Hobby ادامتی است که لذتبخش را به عاشقان آن می ارائه|. برای تحققیق این aventura، لازم است به فنی بسیار باشید.
초기 قدم شما تحصیل نمایش پیوند از یک استاد مجرب است.
آنها می از خود نشان دهند به شما شکیبایی در مورد الزامات 攀岩|.
همینطور:
* اصلاح یک مکان مناسب برای تمرین.
* دسترسی به ادوات ضروری|.
* تحقیق در مورد سیستم های صخره نوردی.
خوب است که با یک همکار در . اطلاعات جمعی, ما به شما یه توضیح تمام برای شروع سنگ نوردی سالن می‌دهیم.!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های حفظ جان و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.
- دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
- راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیداخلی دست یابید، 필요하다 به تمرینات ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسزیربنایی
- افزایش قدرت عظیم
- انجام
مفتاح موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به برتری در صخره‌نوردی, نیاز به ممارست लगातار و استعداد مطلوب در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از گونه‌های دیواره و به کارگیری وسیله کارآمد
هم ضروری است. پلان منظم برای هر مسیر و موجه پذیری در برابر دشوار
هم فایده قابل توجه دارند.